CrossFit

CrossFit is een effectieve methode om je algehele fitheid te verbeteren. CrossFit bereidt je voor op elke fysieke uitdaging in je leven. Dit wordt gedaan door middel van constante gevarieerde functionele bewegingen op een hoge intensiteit uit te voeren. Dat is waar CrossFit voor staat. Doordat het gevarieerde bewegingen zijn, heb je dagelijks andere oefeningen, andere herhalingen en met een andere intensiteit.

Naast de gevarieerde oefeningen werk je dagelijks met functionele oefeningen. Deze oefeningen maken de fysieke werkzaamheden in je leven vele malen makkelijker. Daarnaast draagt het bij aan gezond ouder worden.